jpnn.com, JAKARTA - DAUN singkong bukan merupakan nama yang aneh bagi kita. Daun singkong biasanya diolah dalam bentuk lalapan, gulai atau sayuran biasa.
Namun tahukah Anda, daun singkong ternyata mengandung manfaat sehat?
BACA JUGA: Jangan Konsumsi Daun Singkong Secara Berlebihan, Ini 7 Bahayanya
Sebab, daun singkong ternyata punya beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, hingga zat besi.
Maka tak heran rebusan air daun singkong bisa memberikan beragam manfaat untuk tubuh kita.
BACA JUGA: Awas, Ini 7 Efek Samping Konsumsi Daun Singkong, Salah Satunya Meningkatkan Tekanan Darah
Rebus 3-5 daun singkong bersama 4 gelas air. Biarkan airnya mendidih.
Jika sudah mendidih, saring air rebusan tersebut, dan campur madu bila suka.
BACA JUGA: 7 Sumber Antioksidan Terbaik untuk Tubuh
Air rebusan daun singkong siap diminum satu hari sekali di pagi hari selama 7 hari, setelah itu kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan energi
Air rebusan daun singkong ternyata bisa langsung meningkatkan energi tubuh kita secara drastis.
Membuat stamina tambah greng. Jadi tak perlu takut jadi lemas, habis minum air rebusan daun singkong.
2. Sebagai penambah darah
Berkat kandungan zat besinya yang tinggi, yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah.
Maka rebusan air daun singkong tokcer untuk membantu kita menambah darah.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, hingga zat besi, bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita.
4. Sebagai antioksidan
Tubuh kita sangat membutuhkan antioksidan untuk menghalau penyakit, radikal bebas, dan pembuang racun dalam tubuh.
Maka, dengan meminum air rebusan daun singkong yang penuh antioksidan, kita bisa terhindar dari beragam penyakit, kanker, hingga masalah kulit.
5. Membantu diet
Daun singkong itu punya kalori yang super rendah. Belum lagi ada kandungan serat dan protein yang bikin pencernaan jadi lancar, tetapi bikin perut juga tetap kenyang dalam jangka panjang.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany