jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi teh? Teh tidak diragukan lagi merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang.
Ada beberapa jenis teh sehat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari teh chamomile, teh hitam, teh jahe, teh kembang sepatu, hingga teh hijau.
BACA JUGA: 8 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Campur Madu, Nomor 1 Bikin Kaget
Teh hijau merupakan salah satu teh populer yang banyak dikonsumsi karena berbagai khasiatnya untuk kesehatan tubuh.
Bubuk teh hijau juga bisa digunakan sebagai salah satu bahan untuk meningkatkan kecantikan kulit wanita.
BACA JUGA: 7 Manfaat Memiliki Payudara Kecil, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekati Anda
Selain itu, teh hijau juga terkenal akan kemampuannya dalam mencegah serangan beberapa penyakit kronis ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Manfaat Rutin Minum Teh Tanpa Gula dan Susu, Deretan Penyakit Kronis Ini Ambrol
1. Berpotensi menurunkan risiko kanker
Pada teh hijau, terdapat senyawa aktif Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang memiliki potensi membunuh sel-sel kanker pada payudara, paru-paru, dan usus tanpa merusak sel normal.
Penyakit kanker sendiri terjadi akibat pertumbuhan sel-sel abnormal di dalam tubuh.
Sel abnormal ini terus tumbuh tanpa kendali dan tidak mati, sehingga menimbulkan penumpukan dan bisa membentuk tumor.
2. Menurunkan risiko peradangan otak
Menurut studi pada jurnal Phytomedicine ada dua komponen yaitu seperti l-theanine dan epigallocatechin gallate pada teh hijau bermanfaat untuk otak.
Pertama, konsumsi teh hijau secara rutin bisa menurunkan risiko peradangan pada sel-sel otak yang kerap kali menyebabkan penyakit kronis Alzheimer atau penyakit Parkinson.
Kedua, kombinasi l-theanine dan kandungan kafein pada teh hijau bisa meningkatkan konektivitas dari lobulus parietal kanan ke gyrus frontal tengah pada otak, sehingga fungsi kognitif otak jadi lebih baik.
3. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler
Melansir laman Harvard Medical School, penelitian di Jepang menunjukkan khasiat teh hijau dalam menurunkan penyakit kardivaskuler.
Dari penelitian tersebut, risiko kematian akibat serangan jantung dan penyakit stroke menurun hingga 26 persen, dan risiko penyakit arteri koroner juga menurun sebesar 28 persen.
Periset mengungkapkan bahwa teh hijau bisa menurunkan kadar kolesterol LDL dan kolesterol sehingga turut menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa