jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
Ada berbagai jenis teh yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari teh chamomille, teh hitam, teh jahe, teh kembang sepatu, dan yang paling populer, teh hijau.
BACA JUGA: 5 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan yang Tidak Terduga
Teh hijau sebagian besar dikonsumsi untuk tujuan kesehatan dan kebugaran, tetapi ketika Anda menggabungkannya dengan gula, kalori akan bertambah.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menjauhi gula. Satu kubus gula dikatakan hanya memiliki sembilan kalori, tetapi minum teh hijau dengan gula beberapa kali sehari bisa menambah dua atau tiga kali lipat jumlah kalori, sehingga meniadakan efek teh hijau.
BACA JUGA: 6 Manfaat Buah Sirsak Campur Madu, Bikin Wanita Ketagihan
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Daburhoney.
https://www.daburhoney.com/benefits-of-honey/honey-combinations/benefits-of-green-tea-and-honey.
BACA JUGA: Cegah Penuaan Dini dengan Teh Hijau, Ini 5 Manfaatnya untuk Kulit
1. Bermanfaat bagi jantung
Teh hijau selain dari manfaat lainnya membantu menjaga jantung tetap sehat dan dalam kondisi kerja yang baik.
Menurut sebuah penelitian medis, konsumsi setidaknya 7-8 cangkir teh hijau bisa mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung hingga hampir 75 persen.
Teh hijau juga menurunkan kolesterol dalam jumlah yang cukup besar dan meningkatkan kolesterol baik.
2. Kelola kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke yang fatal.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Untuk kelancaran fungsi jantung, kadar kolesterol harus lebih rendah dari 200 mg/dL.
Selain diet seimbang dan olahraga, konsumsi teh hijau dengan madu membantu menjaga kolesterol jahat tetap terkendali.
3. Melawan bau mulut
Sebagai makanan super, teh hijau selain menjaga tubuh tetap bugar dan sehat, juga membantu memerangi bakteri dan virus di mulut serta menghilangkan bau mulut.
Polifenol hadir dalam teh hijau membantu membantu menjaga mulut tetap bersih dan bebas dari bau busuk lebih dari 30 persen.
Jadi mengapa menambahkan madu ke dalam campuran?
Madu bertindak sebagai agen anti mikroba yang mencegah pertumbuhan bakteri di mulut.
Inilah sebabnya mengapa menggunakan teh hijau dengan madu bisa bertindak sebagai metode yang ampuh untuk melawan bau mulut.
4. Baik untuk kesehatan tulang
Konsumsi teh hijau secara teratur dengan madu bisa menghasilkan tulang yang sehat dan kuat, terutama pada wanita.
Kebanyakan wanita setelah usia 30 tahun menderita penyakit tulang.
Konsumsi teh hijau secara teratur bersama dengan madu memperkuat otot tulang.
5. Memberi Anda kulit yang sehat
Konsumsi teh hijau secara teratur dengan madu memusnahkan racun dari tubuh, menggantikannya dengan mineral dan vitamin yang sehat.
Baik madu dan teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu memperbarui sel-sel kulit sehingga membuatnya tampak bercahaya dan lebih muda.
Mereka juga membantu melawan jerawat dan berjerawat dengan membuang radikal bebas beracun dari sistem.
6. Meningkatkan fungsi otak
Teh hijau dengan madu membantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan fungsi otak.
7. Membantu pertumbuhan rambut
Menurut banyak penelitian, teh hijau membantu menghentikan kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut pada pria dan wanita.
Teh hijau penuh dengan katekin yang membantu menekan dihidrotestosteron yang menyebabkan kerontokan rambut.
Senyawa lain seperti asam askorbat dan seng yang ada dalam teh hijau juga membantu pertumbuhan rambut.
Madu adalah elemen lain yang bisa memberikan keajaiban bagi rambut Anda.
Jika rambut Anda kering atau polusi meningkat dan paparan langsung sinar matahari telah membuat mereka tidak bernyawa, maka penggunaan madu bisa mengembalikan kilau dan kilau rambut Anda yang hilang.
Dengan demikian, konsumsi teh hijau dengan madu secara teratur terbukti bermanfaat dalam jangka panjang bagi mereka yang mencari kunci panjang dan berkilau.
8. Meringankan flu biasa
Dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh, teh hijau dengan madu membantu melawan virus yang menyebabkan pilek dan flu.
Antioksidan yang ada di dalamnya membantu membangun kemampuan pertahanan sistem kekebalan tubuh.
Resep lain yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi flu biasa adalah teh hijau dengan jahe dan madu.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa