jpnn.com, JAKARTA - SAKIT kepala bisa menyerang siapa saja. Sakit kepala bahkan bisa menyerang anak-anak.
Ada beberapa penyebab timbulnya sakit kepala. Mulai dari stres berlebihan, kurang istirahat, mengonsumsi obat dan lainnya.
BACA JUGA: 3 Obat Tanpa Resep Dokter yang Ampuh Atasi Sakit Kepala dengan Mudah
Untuk mengatasi sakit kepala dengan cepat, Anda bisa mengonsumsi beberapa buah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Ingin Jantung Selalu Sehat, Konsumsi 5 Buah Ini Secara Rutin
1. Semangka
Semangka memiliki kandungan lainnya yang bermanfaat untuk penderita sakit kepala, seperti serat, vitamin C, vitamin A, dan magnesium.
Pada penderita sakit kepala, kandungan magnesium sangat dibutuhkan.
BACA JUGA: Tersedia di Apotek, Ini 3 Obat Sakit Kepala yang Aman Anda Konsumsi
Pasalnya, kekurangan mineral ini kerap terkait dengan penderita sakit kepala dan disebut menjadi salah satu pemicunya.
Namun, perlu dicatat bahwa kamu harus mengonsumsi buah penghilang sakit kepala ini dalam kondisi matang sempurna.
Jangan makan semangka yang terlalu matang atau hampir busuk.
2. Pisang
Pisang mengandung magnesium, sehingga bisa meningkatkan kadar magnesium yang berkurang pada penderita sakit kepala.
Satu buah pisang berukuran medium diketahui mengandung 32 mg magnesium sehingga bisa dijadikan makanan pereda sakit kepala.
3. Nanas
Buah untuk sakit kepala berikutnya adalah buah nanas. Buah ini mungkin bisa kamu gunakan untuk meredakan jenis sakit kepala sekunder, terutama yang terjadi akibat infeksi sinus atau sinusitis.
Nanas juga mengandung vitamin B yang bisa mendorong otak untuk menjalankan fungsinya lebih baik, serta meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengatasi stres secara efisien.
Adapun stres merupakan salah satu pemicu sakit kepala, terutama sakit kepala tegang.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 3 Jus Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Redaktur & Reporter : Fany