jpnn.com, JAKARTA - SAKIT tenggorokan bisa mengganggu kegiatan seseorang. Sakit tenggorokan bisa membuat Anda sulit menelan dan minum sesuatu.
Sakit tenggorokan bisa sangat mengganggu, rasa gatal yang tak kunjung hilang dan iritasi yang terus-menerus membuat Anda merasa sangat tidak nyaman.
BACA JUGA: Redakan Sakit Tenggorokan yang Anda Rasakan dengan 10 Teh Herbal Ini
Tenggorokan yang sakit dan gatal terjadi sebagai bagian dari respons kekebalan tubuh Anda terhadap infeksi virus atau bakteri.
Respons kekebalan Anda menyebabkan peradangan dan pembengkakan selaput lendir di tenggorokan, yang mengakibatkan rasa sakit.
BACA JUGA: 3 Minuman Herbal Alami yang Ampuh Atasi Asam Urat
Beberapa faktor penyebab sakit tenggorokan adalah pilek, flu, alergi, polutan, asap, kekeringan dan ketegangan otot akibat berteriak atau berbicara dengan keras.
Beberapa gejala gatal dan sakit tenggorokan mungkin termasuk rasa sakit, sulit menelan, kelenjar bengkak, suara serak dan amandel merah bengkak.
BACA JUGA: Minuman Herbal Jepang Ini Dipercaya Manjur Turunkan Berat Badan
Obat rumahan untuk tenggorokan gatal termasuk minum beberapa minuman teh herbal hangat yang konon dapat meredakan nyeri secara instan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Susu Kunyit
Menurut buku 'The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies' oleh Dr. Vasant Lad, minuman herbal seperti susu panas yang direbus dengan setengah sendok teh kunyit sangat membantu dalam memperbaiki kondisi tersebut.
Anda juga bisa menambahkan sedikit ghee ke dalamnya, yang cenderung meleleh dan melapisi tenggorokan Anda, semakin meredakan sakit tenggorokan kamu.
2. Teh Jahe-Kayu Manis-Licorice
Buku ini juga merekomendasikan obat lain yang bekerja dengan baik adalah jahe, kayu manis, dan teh licorice.
Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengambil dua bagian jahe, dua bagian kayu manis, dan tiga bagian licorice atau mulethi.
Tambahkan satu sendok teh campuran herbal ke dalam segelas air selama sekitar lima hingga 10 menit, dan minum hingga tiga kali sehari.
3. Teh Jahe
Jahe merupakan rempah yang mengandung sifat antibakteri dan anti inflamasi yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan.
Anda cukup menambahkan jahe ke dalam secangkir teh susu biasa.
Lebih baik lagi, tambahkan parutan jahe ke dalam air mendidih dan biarkan air meresap semua kebaikan darinya.
Tambahkan sedikit madu untuk membuatnya sedikit lebih enak dan bahkan lebih bermanfaat.
Jahe adalah rempah-rempah yang mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi
4. Teh Peppermint
Teh peppermint mengandung senyawa antiinflamasi dan dikenal sangat menenangkan tenggorokan.
Selain itu, bisa sedikit membuat tenggorokan Anda mati rasa, sehingga menghilangkan rasa sakit dan gatal.
Tambahkan daun peppermint segar ke air mendidih selama sekitar tiga sampai lima menit dan kemudian saring daunnya.
Teh ini tidak hanya akan meredakan sakit tenggorokan Anda, tetapi juga menyegarkan tubuh kamu.
5. Teh Chamomile
Teh chamomile telah lama digunakan untuk keperluan medis, berkat adanya khasiat penyembuhan.
Hal ini diyakini bisa meningkatkan tidur nyenyak dan menghindari batuk keras terus-menerus di malam hari yang membuat Anda tidak nyaman.
Sifat antibakteri dan antivirusnya membantu melawan infeksi, yang selanjutnya mengurangi rasa sakit.
Buatlah teh kamomil untuk diri Anda sendiri dan minum setidaknya dua kali sehari untuk mendapatkan kelegaan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa