jpnn.com, JAKARTA - TERBANGUN tengah malam dan memiliki keinginan untuk kencing merupakan hal yang biasa.
Namun, apa yang terjadi jika Anda sering terbangun tengah malam dan selalu ingin kencing?
BACA JUGA: Waspada, 5 Penyakit Kronis Ini Bakalan Timbul Jika Anda Terlalu Sering Menahan Kencing
Jika ini terjadi, sebaiknya jangan Anda abaikan. Nokturia atau sering kencing tengah malam merupakan tanda Anda terserang beberapa penyakit kronis.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Menshealth.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Mentimun Campur Jahe, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar
https://www.menshealth.com/health/a19544246/waking-up-at-night-to-pee/?fbclid=IwAR15jehYpjylzY8_syP9qDzajVBURZ0DYwf5kRyO71aNsfARfi7IzdiiTqc.
1. Tekanan darah tinggi
Menurut sebuah studi tahun 2019 yang dipresentasikan pada Pertemuan Ilmiah tahunan Masyarakat Sirkulasi Jepang, orang yang bangun setidaknya sekali per malam untuk menggunakan kamar mandi 40 persen lebih mungkin mengalami penyakit kronis tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Sudah Banyak Minum Air Putih Tetapi Kencing Sedikit? Waspada, Tanda ada Masalah!
Mereka yang bangun beberapa kali setiap malam memiliki kemungkinan yang lebih besar.
Tentu saja, ini tidak berarti bahwa kunjungan ke kamar mandi setiap malam adalah tanda pasti bahwa Anda memiliki tekanan darah tinggi.
Namun, jika Anda tidak tahu apakah tekanan darah kamu normal atau tidak, Anda harus memeriksakannya.
Terutama jika Anda berisiko hipertensi. Banyak faktor yang bisa menempatkan Anda pada risiko.
Daftar pendek termasuk memiliki diabetes, makan terlalu banyak natrium dan terlalu sedikit kalium, tidak aktif secara fisik, memiliki berat badan ekstra, merokok, memiliki riwayat keluarga hipertensi, dan minum alkohol berlebihan.
Jika Anda berisiko terkena hipertensi dan terbangun beberapa kali di malam hari untuk buang air kecil, ada baiknya berdiskusi dengan dokter.
2. Masalah tidur yang tidak terkait
Semakin banyak Anda bangun, semakin banyak kesempatan kamu harus menyadari bahwa Anda harus buang air kecil dan mengosongkan kandung kemih.
Jadi, mungkin bukan keinginan untuk buang air kecil yang membangunkan Anda.
Salah satu alasan yang mungkin? Sleep apnea, suatu kondisi di mana pernapasan Anda berhenti saat kamu tidur bisa membangunkan Anda sepanjang malam.
Satu studi baru-baru ini, misalnya, menemukan bahwa mengobati sleep apnea juga mengobati nokturia.
Jika Anda menghadapi masalah tidur lainnya, mengatasinya bisa membantu menghentikan buang air kecil.
3. Kebiasaan minum
Alkohol adalah diuretik, yang meningkatkan produksi urin Anda, jadi meminumnya di sore hari bisa menyebabkan buang air kecil berlebihan di malam hari.
Minum terlalu banyak cairan di malam hari, apa pun jenisnya, juga bisa menyebabkan nokturia.
4. Obat-obatan tertentu
Beberapa obat umum, termasuk lasix dan hidroklorotiazid, yang digunakan untuk mengobati edema (pembengkakan) dan tekanan darah tinggi, juga bersifat diuretik.
Mungkin obat lain juga bisa menjadi penyebabnya.
5. Diabetes yang tidak diobati
Ketika Anda menderita diabetes, kelebihan glukosa, atau gula darah, mengalir ke ginjal, menyebabkan air masuk juga.
Jadi Anda mungkin mendapati kandung kemih terisi lebih cepat dari biasanya.
Jika buang air kecil terus-menerus terjadi sepanjang hari maupun di malam hari, dan Anda benar-benar sering buang air kecil, kamu mungkin ingin menjalani tes urinalisis.
Ini mengukur beberapa zat dalam urin Anda, termasuk glukosa.
6. Infeksi kandung kemih
Demikian pula, iritasi seperti makanan pedas, alkohol, dan infeksi saluran kemih bisa mengelabui kandung kemih Anda untuk berpikir itu penuh.
Masalah kandung kemih juga kemungkinan akan muncul sebagai sering buang air kecil sepanjang hari, tidak hanya di malam hari.
Tantangan lain pada kandung kemih Anda adalah infeksi kandung kemih.
Ya, pria bisa mendapatkannya, terutama jika memiliki pembesaran prostat, batu ginjal, atau ukuran uretra mereka menyempit karena infeksi menular seksual atau cedera.
Tanda-tanda lain dari infeksi kandung kemih termasuk rasa terbakar atau kesemutan, demam, dan urin berdarah atau keruh.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa