jpnn.com, JAKARTA - BUANG air kecil atau air kencing adalah hal yang rutin dilakukan siapa saja.
Air kencing merupakan salah satu bentuk kotoran yang dikeluarkan manusia.
BACA JUGA: Jangan Suka Menahan Kencing, Infeksi Berbahaya Ini Mengintai Anda
Namun, terkadang kita sering menahan kencing terlalu lama karena berbagai alasan.
Mulai dari sedang dalam perjalanan ke suatu tempat, sedang rapat dan lainnya.
BACA JUGA: Ini Akibatnya jika Sering Menahan Kencing
Tahukah Anda, menahan kencing sesekali mungkin tidak menimbulkan masalah.
Namun, bila Anda menjadikannya kebiasaan, hal itu bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, beberapa di antaranya berpotensi merusak.
BACA JUGA: Anda Menahan Kencing Terlalu Lama? Yuk Baca ini Dulu
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/heres-why-you-should-not-hold-your-urine/0tzqzn9?fbclid=IwAR2lZilAjifD8avelUjaA66S92Kfns6En_74ySM6MDJpd9BvPUnddjcFU7g.
1. Masalah kandung kemih
Kandung kemih adalah tempat tubuh menyimpan urin. Menahan urin terlalu lama bisa meregangkan otot kandung kemih dan membuatnya lemah.
Ketika ini terjadi, kandung kemih tidak akan bisa berkontraksi dan mengeluarkan kencing secara normal.
Inilah sebabnya mengapa beberapa orang dewasa perlu memasukkan tabung (kateter) ke dalam sistem kemih untuk buang air kecil dengan benar.
Dalam kasus yang buruk, menahan kencing terlalu lama bisa membuat kandung kemih pecah.
2. Otot panggul melemah
Menahan air kencing tidak hanya melemahkan kandung kemih, tetapi juga melemahkan otot-otot panggul.
Otot-otot inilah yang mencegah air seni keluar, sehingga ketika rusak, orang yang bersangkutan tidak akan bisa menahan kencing lagi.
Begitu ingin buang air kecil, urin akan keluar, inilah yang disebut dengan inkontinensia urin.
3. ISK
Ada alasan mengapa semua orang membenci ISK (infeksi saluran kemih).
Sakit saat buang air kecil, kencing bau dengan warna yang berbeda, sakit perut, ini hanya beberapa masalah yang bisa terjadi ketika saluran kemih terinfeksi.
Coba tebak? Menahan kencing Anda bisa menyebabkan ISK dan membawa Anda ke rumah sakit.
4. Batu ginjal
Batu ginjal terbentuk ketika produk limbah dalam darah menumpuk dari waktu ke waktu dan membentuk kristal (batu).
Selain asupan air yang buruk, hal lain yang bisa menyebabkan batu ginjal adalah menahan buang air kecil.
Jika Anda sering melakukannya, sebaiknya hentikan sebelum menimbulkan komplikasi.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa