jpnn.com, JAKARTA - MENGELUH ke pasangan tidak ada salahnya. Terkadang, mungkin ada beberapa sifat pasangan yang membuat Anda tidak senang.
Hal itu tentunya membuat Anda mengeluh ke dia. Namun, terlalu sering mengeluh ke dia juga tidak baik, karena hal ini bisa menyebabkan dia gerah juga.
BACA JUGA: Dimas Mengeluh Lelah Jadi Artis, Raffi Ahmad Ingatkan Hal Ini
Nah, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menghentikan pikiran negatif
BACA JUGA: 3 Tanda Jelas Wanita Jatuh Cinta Kepada Anda
Metode ini juga sering direkomendasikan oleh terapis. Ketika pikiran negatif memasuki kepalamu, maka kamu harus membayangkan tanda STOP di otakmu.
Hal itu untuk menghentikan pemikiran negatif dan melanjutkan ke pikiran positif berikutnya.
BACA JUGA: Pria, Ingin Tahan Lama di Ranjang, Lakukan Saja 3 Hal Ini
2. Penjurnalan
Jurnal adalah cara yang sehat untuk menangani masalah keluhan ini.
Tulis tentang semua masalah dan perasaan terlebih dahulu, lalu tulis tentang solusi positif untuk hal-hal itu.
3. Mencari dukungan
Jika kamu memiliki teman yang mendukung dalam hidupmu, bicaralah dengan mereka untuk mendapatkan ide yang lebih baik.
4. Tertawalah
Daripada mengeluh pada seseorang, lebih baik mengobrol dan tertawa dengannya.
Jika kamu sama sekali tidak merasa benar dengan perasaanmu, bicarakan dengan orang itu tentang hal itu.
Namun hal itu bisa kamu lakukan tidak dengan cara mengeluh, tetapi dengan cara yang positif.
5. Menghitung berkat
Saat kamu merasa ingin mengeluh tentang banyak hal, mulailah memikirkan betapa beruntungnya dirimu dalam hidup.
Ketika dirimu mulai menghitung berkat, maka sulit untuk mengeluh.
6. Ambil tindakan
Ketika kamu merasa mengeluh, itu memberimu sinyal tindakan perlu diambil.
Jadi, daripada sekadar melontarkan keluhan, cobalah ubah keadaan yang akan menyelesaikan masalah tersebut.
7. Optimisme
Gantikan selalu pikiran negatif dengan optimisme. Ini selalu merupakan cara yang bagus untuk mengatasi masalah yang mengeluh dan berpikir positif.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany