jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan jika tidak bisa tahan lama saat bermain cinta?
Tentu hal ini bisa membuat istri kecewa. Tidak bisa tahan lama saat bermain cinta memang merupakan salah satu masalah ranjang pasangan suami istri.
BACA JUGA: Ingin Suami Tahan Lama Beberapa Menit Bermain Cinta, Bantu Dia dengan 4 Trik Ini
Untuk sebagian besar, makanan alami yang membantu Anda bertahan lebih lama di tempat tidur sebagian besar adalah buah-buahan dan sayuran.
Namun, Anda juga harus memastikan bahwa kamu mengemas diet Anda dengan makanan utuh juga.
BACA JUGA: 11 Makanan Sehat yang Bisa Meningkatkan Gairah Bermain Cinta Anda
Semuanya dimulai dan diakhiri dengan nutrisi dan diet yang bervariasi adalah kunci untuk tubuh dan pikiran yang sehat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: Ingin Lipstik Tahan Lama Seharian di Bibir, Lakukan 5 Cara Ini Ladies
1. Anggur Merah
Anggur merah dikenal sebagai viagra alami karena mengandung boron, yang membantu produksi estrogen dan testosteron.
Peningkatan produksi kedua hormon ini berarti Anda masuk ke dalam mood untuk bermain cinta tanpa usaha.
Jika Anda memiliki janji untuk kamar tidur di malam hari, mulailah makan anggur merah Anda di pagi hari dan lihat efek luar biasa pada malam hari.
Alternatifnya adalah minum anggur merah (sebaiknya non-alkohol), jus anggur merah atau anggur apa pun yang sebagian besar terbuat dari anggur merah.
2. Pisang
Pisang adalah makanan sehat penambah umur panjang yang bagus untuk pria.
Jika Anda menginginkan ereksi yang kencang, pisang adalah cara yang tepat.
Makan banyak pisang akan memastikan bahwa ketika Anda membutuhkan ereksi, itu akan menjadi yang kuat.
3. Makanan Pedas
Makanan pedas bisa meningkatkan gairah seks, baik pria maupun wanita karena mampu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Anda juga bisa meningkatkan produksi testosteron dan meningkatkan gairah seks dengan makanan pedas.
Makanan pedas dikenal sebagai vasodilator karena bisa membuat tubuh menjadi santai dan menurunkan tekanan darah.
4. Alpukat
Alpukat memberi Anda energi untuk apa pun termasuk seks. Buah ajaib ini kaya akan asam folat yang membantu melebarkan pembuluh darah untuk memudahkan aliran darah ke seluruh tubuh.
5. Daging
Sertakan berbagai daging dalam diet Anda untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.
Daging sapi dan ayam mengandung karnitin, L-arginin, dan seng.
Karnitin dan L-arginin adalah asam amino yang meningkatkan aliran darah.
Aliran darah yang tidak terputus sangat penting untuk respons seksual baik pada pria maupun wanita.
Sajikan beberapa protein hewani (dalam jumlah sedang, untuk menghindari peningkatan risiko penyakit jantung) untuk membantu menjaga semua sistem berjalan lancar di kamar tidur dan bisa membantu Anda tahan lama di ranjang.
Vegetarian bisa memilih biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk susu.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany