jpnn.com, JAKARTA - BERPELUKAN tampaknya, menghibur secara universal karena membuat kita merasa baik.
Ternyata pelukan terbukti membuat kita lebih sehat dan bahagia.
BACA JUGA: Manfaat Dahsyat dari Berpelukan
Berikut ini beberapa manfaat sehat berpelukan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Obati depresi
BACA JUGA: Berpelukan usai Bertengkar Bisa Membuat Perasaan Lebih Baik
Saat memeluk membantu meningkatkan kadar dopamin di otak, yang bisa mengobati depresi hingga batas tertentu. Depresi disebabkan oleh kurangnya dopamin dalam otak.
2. Ubah mood
BACA JUGA: Jangan Lakukan 3 Hal Ini Jika Tak Ingin Pasangan Selingkuh
Tindakan memeluk mengatur produksi hormon yang berhubungan dengan mood dan bahan kimia di otak, sehingga bisa mengurangi perubahaan suasana hati.
3. Menghilangkan kecemasan
Pelukan sangat tepat dilakukan kepada orang yang sedang menghadapi masalah.
Dekapan yang erat bisa mengurangi rasa cemas dan kembali meningkatkan kepercayaan diri seseorang.
4. Menurunkan tekanan darah
Pelepasan hormon oksitosin saat berpelukan membawa banyak manfaat. Salah satunya dapat menurunkan tekanan darah.
Saat hormon oksitosin meningkat, hormon kortisol atau hormon stres menurun sehingga tekanan darah juga menurun.
5. Mengurangi nyeri
Memeluk juga bisa melepaskan endorfin di otak, yang merupakan hormon bertanggung jawab untuk mengurangi rasa sakit tubuh secara efektif.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany