jpnn.com - LONDON – Air merupakan hal yang sangat dibutuhkan tubuh. Namun, banyak orang yang malas minum air putih dengan berbagai alasan. Berikut ini beberapa tips mudah untuk penuhi kebutuhan air putih Anda setiap hari seperti dilansir laman India Times, Senin (24/8).
1. Minum segelas air setelah bangun pagi.
BACA JUGA: Cobalah 5 Trik Ini Agar Bercinta Makin Merem Melek
Minum air putih itu wajib begitu Anda bangun pada pagi hari. Kopi, teh, susu bisa Anda konsumsi nanti. pasalnya, minum air putih saat bangun tidur baik untuk metabolisme Anda.
2. Siapkan sebotol air sebagai teman setia Anda.
BACA JUGA: 3 Makanan Probiotik yang Baik untuk Diet Anda
Tidak peduli di mana Anda berada, di rumah atau kantor, teruslah mengonsumsi seteguk kecil air putih dalam botol favorit.
3. Air bisa dibuat menarik dan sehat.
BACA JUGA: Tips Bercinta agar Lebih Hot
Menambahkan rasa dalam air merupakan pilihan yang efektif. Anda bisa peras setengah lemon, menghancurkan beberapa buah, tambahkan beberapa daun mint atau irisan buah ke dalam air putih.
4. Cobalah untuk bersenang-senang saat minum air putih
Misalnya, meletakkan taruhan dengan rekan atau pasangan tentang siapa yang akan minum lebih banyak. Anda juga bisa bersaing dengan diri sendiri dan meningkatkan kuantitas setiap hari. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... KLH Apresiasi Lomba Bank Sampah Antar SMA yang Digeber Bintang Toedjoe
Redaktur : Tim Redaksi