jpnn.com - Penderita penyakit kolesterol tinggi harus menerapkan gaya hidup sehat dan juga mengatur pola makan yang baik.
Sebab, jika kolesterol dibiarkan akan menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti strok, serangan jantung dan lainnya.
BACA JUGA: Tangis Haru Eva Celia Dilamar Sang Kekasih, Disaksikan Sophia Latjuba & Indra Lesmana
Selain mengatur pola makan yang sehat, para penderita kolesterol tinggi ternyata bisa mengonsumsi teh pare untuk menurunkannya.
Sebab, pare memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 4 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Mengatasi Efek Samping Vaksin Covid-19
Selain menjadi olahan makanan, pare kerap diolah menjadi teh yang berasal dari air rebusan pare.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini sederet manfaat konsumsi teh pare. Apa saja?
BACA JUGA: Standar Seleksi Guru PPPK Tak Boleh Diturunkan
1. Menurunkan kadar kolesterol
Teh pare dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Teh pare memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Maka dari itu, teh pare secara signifikan mampu menurunkan kadar kolesterol jika dikonsumsi secara teratur.
Selain itu, konsumsi teh pare juga bisa menurunkan risiko serangan jantung dan strok.
2. Menjaga kadar gula darah
Pare sudah lama menjadi salah satu sayuran yang mampu mencegah penyakit diabetes. Sudah banyak penelitian yang menyebutkan kalau pare sangat ampuh menjaga kadar gula darah.
Selain itu, dalam penelitian juga disebutkan bahwa teh pare mampu meningkatkan sekresi insulin, serta mengoptimalkan penggunaan gula yang ada di dalam jaringan tubuh.
3. Menurunkan risiko kanker
Teh pare tidak lepas dari kandungan quercetin serta flavonoid yang memiliki sifat antioksidan.
Quercetin diketahui mampu melindungi sel dari berbagai risiko kerusakan yang diakibatkan paparan radikal bebas.
Para ahli mengatakan quercetin memiliki kemampuan untuk mengurangi dampak buruk dari kemoterapi dan mencegah pertumbuhan serta penyebaran sel kanker.
4. Menjaga kesehatan mata
Pare mengandung beta-karoten dan juga vitamin A yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mata.
Teh pare bisa mencegah berbagai risiko masalah yang bisa mengganggu kesehatan mata. Selain itu, teh pare juga bisa membantu mengobati kantung mata yang hitam, lho.
Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa kalian rasakan saat mengonsumsi teh pare. Semoga bermanfaat.(jpnn)
Redaktur : Yessy