Tak Hanya Jus Jambu, 5 Makanan Ini Ampuh Tingkatkan Jumlah Trombosit Lho

Selasa, 11 Januari 2022 – 06:32 WIB
Susu. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - MUSIM hujan seperti ini, penyakit yang biasanya banyak menyerang adalah flu dan demam berdarah.

Hal ini karena selain perubahan cuaca, jentik nyamuk sering berada di dalam bak dan genangan air yang jarang dibersihkan.

BACA JUGA: Demam Berdarah, Permintaan Trombosit Naik 300 Persen

Demam berdarah terjadi akibat gigitan nyamuk dengan gejala seperti demam, timbul ruam, nyeri pada otot serta turunnya jumlah trombosit.

Trombosit bertanggung jawab untuk mencegah kehilangan darah yang berlebihan selama cedera dengan membentuk gumpalan darah dan merawat pembuluh darah yang rusak.

BACA JUGA: 8 Makanan dan Minuman yang Wajib Anda Hindari Saat Mengalami Diare

Orang yang sehat memiliki 150.000 sampai 450.000 trombosit setiap mikroliter darah.

Untuk menaikkan jumlah trombosit, ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi.

BACA JUGA: Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, Bye-bye Perut Buncit

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Kiwi

Kiwi bisa membantu meningkatkan kadar trombosit Anda dan bagian terbaiknya adalah, sekarang dengan mudah tersedia di setiap pasar lokal.

Makan setidaknya dua kiwi sehari untuk melihat beberapa hasil saat menjalani perawatan medis.

Buah kiwi ini juga berguna bagi mereka yang menderita anemia, kekurangan vitamin B dan infeksi virus lainnya.

2. Buah Naga

Buah naga dianggap sebagai makanan eksotis di India, tetapi tersedia di pasar grosir dan beberapa supermarket.

Buah naga merupakan makanan yang membantu dalam meningkatkan jumlah trombosit pada pasien demam berdarah karena sifat antioksidannya.

3. Putih Telur

Putih telur adalah cara murah untuk meningkatkan jumlah trombosit Anda karena mengandung albumin yang merupakan protein penting yang ditemukan dalam plasma darah.

4. Susu dan Produk Susu

Susu dan produk susu adalah sumber kalsium yang bisa membantu meningkatkan jumlah trombosit Anda selama perawatan.

Jika Anda tidak mengonsumsi kalsium yang cukup, tubuh akan membutuhkan waktu lebih lama untuk membentuk bekuan darah, terutama ketika kamu menderita cedera.

5. Daun Pepaya

Daun pepaya mengandung enzim seperti chymopapin dan papain yang membantu meningkatkan jumlah trombosit yang rendah.

Anda bisa merebus daun pepaya selama sekitar 15 menit dan minum airnya dua kali sehari.(fny/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler