jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki wajah yang selalu terlihat awet muda.
Namun, beberapa hal bisa saja membuat wajah terlihat tua dari usia kamu sebenarnya.
BACA JUGA: Asam Lambung Tak Kunjung Turun, 4 Makanan Sehat Ini Bisa Membantu Anda
Misalnya stres, jarang merawat kulit wajah, merokok, minum alkohol dan makanan.
Ya, beberapa makanan memang bisa membuat wajah Anda terlihat lebih tua.
BACA JUGA: 6 Kebiasaan ini Bisa Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Lifegate.
https://www.lifegate.com/foods-older?fbclid=IwAR2TgRTNkg2r5Rg5ZN4mujLPy4AhOg30VW-asR2hJPdnNpitS-s6Ohrhf6c.
BACA JUGA: Waduh, Perut Buncit Bisa Diakibatkan Anda Mengonsumsi 3 Makanan Ini
1. Makanan manis
Ketika orang mengonsumsi lebih banyak gula daripada yang disintesis oleh sel mereka, molekul gula berlebih akan berikatan dengan protein dan memicu proses yang bisa memengaruhi kolagen kulit (protein yang membuat kulit tetap elastis dan awet muda).
Juga, gula bisa menyebabkan kerusakan gigi dan perubahan warna.
2. Daging hangus
Arang hitam pada daging panggang mengandung hidrokarbon pro-inflamasi, yang bisa menyebabkan kolagen kulit Anda rusak.
Anda tidak perlu menghindari memanggang, tetapi bagaimanapun juga, kamu harus memastikan telah mengikis arang hitam dan membersihkan panggangan setelah selesai.
3. Anggur putih
Anggur putih bisa merusak email dan menodai gigi. Ini yang tidak boleh dilakukan, sikat gigi segera setelah minum anggur putih (atau minuman asam lainnya).
Jika Anda menyikat gigi yang sudah asam, kamu mendorong erosi email Anda.
Anda perlu memberi waktu pada gigi Anda untuk melakukan mineralisasi ulang setelah dimandikan dengan minuman asam.
4. Makanan asin
Makanan asin menahan air dan menyebabkan tampilan bengkak.
Dianjurkan untuk membumbui dengan sedikit garam dan memilih makanan segar daripada makanan yang diawetkan atau dimasak sebelumnya.
5. Daging olahan
Sosis, bacon dan sebagainya. Banyak dari daging ini memiliki sulfit dan pengawet lainnya, yang bisa memicu peradangan pada kulit, dan mempercepat munculnya penuaan.
Mereka juga cenderung mengandung sejumlah besar garam.
6. Lemak trans
Selain berbahaya bagi jantung, lemak trans juga menyebabkan kulit Anda menua.
Mereka meningkatkan peradangan. Lemak trans bahkan bisa membuat kulit Anda lebih rentan terhadap sinar UV.
Lebih baik menghindari produk yang mencantumkan minyak terhidrogenasi pada labelnya.
7. Makanan pedas
Makanan pedas memperburuk rosacea (bercak) dan bisa merusak selama menopause, ketika pembuluh darah di kulit lebih reaktif.
Anda tidak harus menghindari konsumsi rempah-rempah, tetapi disarankan untuk tidak memakannya jika kamu tidak ingin bengkak dan kemerahan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa