jpnn.com, JAKARTA - Para pencinta olahraga kekinian di Jakarta kini bisa menyalurkan hobinya di F45, merek waralaba studio kebugaran berbasis teknologi nirkabel modern asal Australia yang telah membuka lebih dari 1.750 studio di 45 negara.
Sebab, F45 sudah meresmikan studio di Burza Tower lantai dua, Kapuk, Jakarta Utara, Sabtu (22/6).
BACA JUGA: Ketahui Bahaya Tidur Masih Memakai Lensa Kontak
Studio di Kapuk merupakan yang terbaru dan terluas di Asia Tenggara. Luasnya sekitar 300 meter persegi.
BACA JUGA: 7 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan
BACA JUGA: 8 Cara Menanamkan Kebiasaan Olahraga pada Anak
Studio itu dilengkapi berbagai perlengkapan olah raga mutakhir guna memfasilitasi penikmat olah raga pemacu jantung itu.
Direktur F45 Kapuk Utara Yenna Samantha mengatakan, kekuatan utama dari F45 adalah ikatan komunitas sesama pencinta olahraga yang sangat kuat.
BACA JUGA: Ternyata Seperti Ini Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan
Dia menambahkan, sesama anggota selalu memotivasi satu sama lain untuk berusaha agar senantiasa menjadi sehat.
“Selain itu, gerakan latihan F45 di Indonesia sama dengan gerakan di semua studio di seluruh dunia. Sebab, telah disusun dengan cermat oleh F45 Athletics and Peak Performance Departmen tyang terdiri dari para pakar olah raga, atlet, dan ilmuwan olah raga dari seluruh dunia,” ujar Yenna.
Sebagai pendiri merek gaya hidup sehat bernama Yourganic, Yenna fokus menyajikan produk asupan sehat.
Misalnya, susu kacang almond, air kelapa segar, dan camilan ringan sehat lainnya karena kesadaran akan pentingnya kombinasi tepat antara asupan gizi dan olah raga teratur.
Selain hadir di berbagai destinasi gaya hidup ibu kota seperti SaladStop!, Kem Chiks, Ranch Market, Sogo Foodhall, serta beberapa pusat kebugaran lainnya di pusat Jakarta,Yourganic juga ada dengan gerai terbaru di F45 Kapuk Utara.
Konsep pelatihan F45 menggabungkan tiga gaya pelatihan kebugaran terdepan tergabung menjadi sebuah pengalaman pelatihan berkelompok sempurna bagi peserta.
Pelatihan F45 menggabungkan elemen high intensity interval training (HIIT), circuit training (pelatihan metode sirkuit), dan functional training (pelatihan fungsional).
Perpaduan dari ketiga konsep pelatihan itu menghasilkan lebih dari 36 kombinasi latihan selama 45 hingga 60 menit.
“Secara global, perpaduan cermat latihan interval, kardiovaskular dan penguatan otot ini telah terbukti sebagai metode latihan paling efektif untuk membakar lemak, menguatkan stamina, serta membangun otot,” kata Yenna.
Hingga hari ini, jumlah anggota F45 Kapuk Utara sudah mencapai ratusan dan terus bertambah.
Sebab, antusiasme masyarakat yang juga bertumbuh seiring dengan bertambahnya kesadaran dan wawasan akan pentingnya hidup sehat dengan olahraga giat dan teratur. (jos/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ternyata Seperti Ini Manfaat Jus Pepaya untuk Kesehatan
Redaktur & Reporter : Ragil