jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu masalah hubungan ranjang yang sering dialami pria adalah tidak bisa tahan lama di ranjang.
Suami yang tidak bisa tahan lama di ranjang tentu saja bisa menimbulkan masalah.
BACA JUGA: 5 Rekomendasi Wangi Parfum Pria yang Segar dan Tahan Lama
Hal ini karena Anda tidak bisa memuaskan istri karena anu tidak bisa tahan lama.
Biasanya, untuk meningkatkan gairah, suami langsung mengonsumsi obat pil biru.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami Ini Bikin Suami Kuat dan Tahan Lama Saat Bermain Cinta
Namun sebenarnya, ada cara yang lebih sehat untuk mengatasi masalah Anda tersebut.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Minuman Sehat Ini Bantu Suami Tahan Lama Bermain Cinta, Anu Tidak Loyo, Istri Bahagia
1. Olahraga
Berolahraga bisa memperkuat stamina, meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endorfin.
Salah satu olahraga yang bisa Anda lakukan agar tahan lama melakukan hubungan ranjang adalah dengan latihan aerobik.
2. Jaga berat badan
Berat badan berlebih, terutama obesitas, bisa menghalangi kamu untuk berhubungan yang berkualitas.
Pasalnya, pria dengan bobot tubuh berlebih cenderung mengalami penurunan stamina sehingga tidak tahan lama di ranjang.
3. Kelola stres
Tekanan dan stres yang berlarut-larut bisa memengaruhi berbagai fungsi tubuh, salah satunya membuat pria sulit tahan lama.
Kondisi ini tentunya berdampak negatif bagi hubungan Anda dan pasangan.
Salah satu cara agar tahan lama di ranjang yakni mengelola stres itu sendiri dengan cukup tidur atau meditasi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany