jpnn.com, JAKARTA - STRES, pekerjaan yang menumpuk, mengurus anak dan suami bisa mengakibatkan stamina tubuh menurun.
Jika stamina tubuh Anda menurun, bisa meningkatkan risiko terserang penyakit.
BACA JUGA: 5 Minuman Sehat Penambah Stamina, Bikin Pria Makin Perkasa Berhubungan Ranjang
Olahraga teratur, mengonsumsi beberapa makanan dan minuman sehat bisa membantu meningkatkan stamina Anda.
Selain itu, beberapa suplemen juga termyata bisa membantu meningkatkan stamina Anda.
BACA JUGA: Turunkan Kolesterol Tinggi Anda dengan 3 Suplemen Ajaib Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin D
Seseorang yang kekurangan vitamin D dalam tubuh bisa merasakan kelelahan otot.
BACA JUGA: 4 Manfaat Suplemen Biji Kelor, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berdaya
Oleh karena itu, suplemen yang mengandung vitamin D bisa menjadi salah satu suplemen untuk meningkatkan energi tubuh.
2. Tirosin
Suplemen yang mengandung tirosin bisa digunakan untuk meningkatkan energi tubuh.
Suplemen ini juga bisa membantu memulihkan memori pada orang yang kekurangan tidur.
3. Sitrulin
Sitrulin bekerja untuk meningkatkan jumlah nitrogen oksida di dalam tubuh.
Nitrogen oksida berfungsi sebagai vasodilator yang meningkatkan sirkulasi darah, termasuk darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Ketika nitrogen oksida terbatas, maka tubuh bisa kekurangan energi dan menjadi lemah.
Oleh karena itu, sitrulin bisa menjadi pilihan sebagai suplemen penambah energi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa