Tips Hindari Bau Mulut saat Berpuasa

AROMA tidak sedap yang keluar dari mulut saat berpuasa sangat mengganggu bagi umat muslim yang menjalankan ibadah puasaGangguan ini muncul terutama saat berkomunikasi dengan orang lain

BACA JUGA: Sehat, Ibu Hamil dan Menyusui Bisa Puasa

Berikut ini tips untuk mengatasi  bau mulut yang tidak mengenakan saat berpuasa

1

BACA JUGA: Subur-Kencang dari Ruang Bertekanan

Saat berbuka puasa dan makan sahur, hindari makanan yang baunya menyengat, misalnya petai, jengkol, dan gorenganKonsumsilah makanan yang kaya serat, seperti sayur dan buah-buahan

BACA JUGA: Tinggi, Cerai Karena Beda Pandangan Politik

2Sikatlah gigi secara teratur setelah makan sahur dan sebelum tidur maupun seusai berbuka puasaPastikan cara penyikatan gigi yang benar, sehingga rongga mulut senantiasa bersih dengan sempurnaUsai sikat gigi kalau perlu kumurlah mulut dengan cairan pembersih mulut dan gigi seperti listerine

3Biasakan mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari dengan mengatur  konsumsinya sejak waktu berbuka hingga waktu sahur dengan tujuan menjaga keseimbangan air dalam tubuh

4Hindari rokok, kopi dan alkohol karena berdampak kerusakan pada rongga mulut dan gigi sehingga  memicu penyakit gingivitis dan periodontitis (peradangan dan kerusakan pada  gusi gigi yang disebabkan bakteri)Sedangkan mengkonsumsi  alkohol akan  mengurangi produksi air liur yang akan membuat mulut berbau(ind)

BACA ARTIKEL LAINNYA... Penderita GBS Bisa Sembuh Total