jpnn.com - JPNN.com - Rasa mual sangat mengganggu karena bisa menyebabkan selera makan seseorang jadi hilang.
Biasanya rasa mual sering terjadi pada ibu yang sedang hamil muda. Meski begitu, rasa mual juga bisa muncul akibat cara atau apa yang Anda makan.
BACA JUGA: Dokter bilang bayi saya sudah mati, tapi saya melahirkan seorang anak laki-laki yang sehat
Memperhatikan makanan yang Anda makan sangat penting untuk mencegah rasa mual.
Ada banyak penyebab mual, mulai dari mabuk, kehamilan, penyakit dan bahkan kecemasan. Ini adalah perasaan yang mengerikan dan sayangnya, tidak ada banyak metode untuk menyingkirkan rasa ketidaknyamanan ini.
BACA JUGA: Ongkos Sewa Rahim Rp 315 Juta
Salah satu yang tertua dan obat terbaik untuk mengatasi rasa mual adalah dengan minum teh panas, terutama teh jahe dan peppermint.
Berikut tips mengatasi rasa mual, seperti dilansir laman Today, Selasa (3/1).
1. Teh dengan rasa jahe dan peppermint memiliki efek menenangkan pada perut dan air hangat diyakini mengurangi kejang dengan merelaksasi otot-otot.
2. Jika Anda mual akibat keracunan makanan, pengobatan rumah mungkin tidak akan membantu banyak.
3. Jika Anda ingin muntah, jangan mencoba menghentikannya. Ini adalah cara alami untuk menyingkirkan sesuatu yang tidak dimaksudkan untuk berada di perut Anda.
4. Berfokus pada nafas dan minum air bisa membantu melawan rasa mual. Cobalah berbaring di daerah gelap jika mungkin atau menghirup udara segar.
Redaktur : Fany
Reporter : Fany, Yessy