jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang bisa membuat Anda menghentikan kesibukan kamu selama beberapa saat ialah mag.
Mag merupakan penyakit yang diakibatkan naiknya asam lambung ke tenggorokan.
BACA JUGA: Asam Lambung Tak Kunjung Turun, 4 Makanan Sehat Ini Bisa Membantu Anda
Asam lambung yang naik ke tenggorokan ini bisa menyebabkan timbulnya rasa mual, perasaan ingin muntah dan dada seperti terbakar.
Memang ada banyak obat mag yang dijual bebas di apotek, tetapi beberapa teh herbal juga bisa membantu Anda.
BACA JUGA: Ingin Bisa Tidur Nyenyak, Konsumsi Saja 3 Teh Herbal Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh Jahe
Teh jahe merupakan ramuan teh herbal alami yang terbuat dari akar jahe.
BACA JUGA: 5 Teh Herbal Ini Bikin Gairah Hubungan Ranjang Pasangan Makin Liar
Akar ini telah digunakan sebagai obat alami untuk mual selama ribuan tahun dan umumnya ditambahkan ke permen, tablet, dan dalam bentuk bisa dikunyah untuk mengatasi sakit perut.
Ulasan sembilan studi melaporkan jahe meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh mual di pagi hari, kemoterapi, obat-obatan tertentu, dan pembedahan.
Untuk membuat teh jahe, cukup parut bagian kecil dari jahe yang sudah dikupas dan rendam dalam air mendidih selama 10-20 menit, sesuai selera.
2. Teh Chamomile
Teh chamomile berasal dari bunga yang manis yang dinikmati karena rasanya yang khas dan khasiatnya yang meningkatkan kesehatan.
Dalam pengobatan tradisional, chamomile telah digunakan untuk melemaskan otot-otot pencernaan Anda dan mengobati kondisi seperti mabuk, mual, muntah, gas, dan gangguan pencernaan.
Untuk membuatnya, celup satu sendok makan (2 gram) chamomile kering dalam segelas (240 ml) air panas selama 5--10 menit.
Namun, perhatikan bagi perempuan hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum minum teh chamomile.
Pasalnya, teh herbal lainnya bisa menimbulkan risiko bagi kehamilan.
3. Teh Fennel
Fennel atau adas adalah ramuan aromatik dan sayuran yang terkait erat dengan wortel, seledri, ketumbar, dan adas.
Fennel telah lama digunakan sebagai obat alami untuk beragam penyakit, termasuk sakit perut, diare, dan sembelit.
Anda bisa membuat teh fennel dengan menambahkan 1 sendok teh (2 gram) biji fennel kering ke 1 gelas (240 ml) air panas. Rendam selama 5-10 menit, lalu saring.
4. Teh Lemon Madu
Teh lemon madu adalah teh populer yang memadukan rasa jeruk yang menyegarkan dengan sentuhan akhir yang manis.
Berbagai penelitian menunjukkan aroma lemon saja bisa meredakan mual.
Sebagai contoh, sebuah studi 4 hari pada 100 perempuan hamil menunjukkan minyak esensial lemon yang berbau menyebabkan pengurangan yang signifikan dalam mual dan muntah.
Madu menyeimbangkan bau asam lemon yang juga sifat antibakteri bisa melindungi terhadap infeksi yang bisa menyebabkan mual.
Sangat mudah untuk membuat teh lemon madu, yaitu tambahkan dua sendok teh (10 ml) jus lemon dan 2 sendok teh (15 ml) madu ke 1 gelas (240 ml) air panas dan aduk.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa