jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan salah satu penyakit yang menyerang banyak orang dewasa.
Asam urat terjadi akibat Anda terlalu sering mengonsumsi makanan yang kaya akan purin.
BACA JUGA: Turunkan Kadar Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
Asam urat merupakan penyakit yang berisiko menyerang jari tangan, lutut, pergelangan kaki, hingga jari kaki.
Walau terdengar sepele rupanya penyakit ini tidak boleh di abaikan karena bisa mengakibatkan batu ginjal.
BACA JUGA: Jaga Gula Darah Tetap Normal dengan Mengonsumsi 6 Buah Ini
Namun, sebelum penyakit makin parah lebih baik segera di obati.
Berikut beberapa buah yang memiliki khasiat ampuh untuk mengatasi penyakit asam urat, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Buah yang Baik untuk Jantung Anda
1. Apel
Mengonsumsi buah apel ternyata bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Bila dikonsumsi secara rutin pada pagi hari, bahkan bisa mengurangi potensi terkena penyakit asam urat ini.
2. Ceri
Dilansir dari penelitian Cherry Consumption and Decreased Risk of Recurrent Gout Attacks mengungkapkan, mengonsumsi buah ceri bisa menurunkan kadar asam urat.
Hal tersebut disebabkan kandungan pada buah ceri bisa mengurangi inflamasi, sehingga bila dikonsumsi secara rutin ampuh menurunkan kadar asam urat secara cepat.
3. Delima
Buah lainnya yang bisa menurunkan kadar asam urat yakni delima.
Buah dengan citarasa unik ini cukup menjadi andalan untuk berbagai penyakit termasuk asam urat.
Buah yang kaya akan kalium, magnesium dan zinc ini cukup ampuh untuk mengatasi asam urat bila dikonsumsi secara rutin.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Waspada, 5 Makanan Bergizi Ini Meningkatkan Risiko Anda Terserang Asam Urat
Redaktur & Reporter : Fany