jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang harus menjaga kadar gula darah mereka selalu normal.
Hal ini karena jika kadar gula darah meningkat tidak terkendali, bisa menjadi awal dari penyakit diabetes.
BACA JUGA: 7 Manfaat Jus Lidah Buaya, Gula Darah Aman Terkendali
Diabetes itu sendiri bisa menimbulkan berbagai risiko untuk kesehatan tubuh jika tidak segera diobati.
Selain obat, ada beberapa herbal alami yang bisa menurunkan gula darah dengan cepat.
BACA JUGA: 5 Herbal Alami yang Ampuh Atasi Rematik, Nomor 2 Anda Pasti Suka
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.
https://pharmeasy.in/blog/8-effective-herbs-to-lower-blood-sugar/?fbclid=IwAR3yS_olPLDs0gY692Y9g5akaA4uzXbmsBsHbY7KafrH3Eiw-jRV0rzHHM8.
BACA JUGA: Redakan Asam Urat dengan 3 Herbal Alami Ini
1. Rosemary
Rosemary tidak hanya membantu penurunan berat badan, tetapi juga menyeimbangkan kadar gula darah.
Rosemary juga bertanggung jawab untuk mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
2. Ginseng
Sebagai bagian dari pengobatan oriental, herbal alami ginseng telah digunakan selama berabad-abad.
Ginseng memiliki sifat meningkatkan kekebalan superlatif dan anti diabetes.
Ginseng mengurangi tingkat penyerapan karbohidrat dalam tubuh.
Ginseng juga mempercepat produksi insulin oleh pankreas.
3. Sage
Penelitian telah menunjukkan bahwa sage mengurangi kadar gula darah ke jumlah yang signifikan, terlebih lagi bila dikonsumsi pada saat perut kosong.
Menambahkan sage ke dalam diet meningkatkan sekresi insulin dan membantu mengelola diabetes dengan lebih baik. Paling baik dikonsumsi dalam bentuk teh.
4. Gymnemate Sylvestre atau Gurmar
Ramuan ini telah menjadi bagian dari pengobatan ayurveda untuk diabetes di India sejak dahulu kala.
Ramuan ini juga membantu dalam pemanfaatan kelebihan glukosa dalam darah.
5. Oregano
Ramuan ini memiliki efek ganda pada gula darah tinggi.
Oregano meningkatkan aktivitas di pankreas untuk membuat lebih banyak insulin dan mengurangi kadar gula darah dengan menghambat keinginan untuk mengonsumsi makanan manis.
Glukosa dalam sel dimobilisasi karena komponen spesifik yang ada dalam oregano.
Selain meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh, oregano juga mengurangi pembentukan karbohidrat dalam tubuh.
6. Lidah Buaya
Tanaman ini merupakan bagian penting dari pengobatan alternatif di India, Meksiko, Australia dan Amerika Selatan.
Ini mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengobati gangguan pencernaan.
Peradangan dalam tubuh bertanggung jawab atas banyak penyakit gaya hidup kronis seperti diabetes.
7. Jahe
Jahe digunakan secara luas dalam masakan Tiongkok dan India.
Ramuan aromatik ini telah digunakan untuk memerangi diabetes.
Ini meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan membantu meningkatkan sekresi insulin.
8. Fenugreek
Biji fenugreek dan ramuannya telah digunakan untuk mengobati masalah kulit dan pencernaan.
Ramuan ini juga melawan gangguan metabolisme. Fenugreek membantu dalam menurunkan kadar glukosa darah dan memerangi diabetes.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa