Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Ini 5 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan

Selasa, 01 Desember 2020 – 10:26 WIB
Ilustrasi - Tekanan Darah Tinggi. Foto: Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - PANDAN paling sering dikonsumsi sebagai pasta, bubuk, ekstrak air infus, atau dibuat menjadi minyak esensial.

Daunnya jarang dimakan langsung, kecuali di beberapa hidangan tertentu.

BACA JUGA: Kue Lapis Pandan ala Chef Australia

Banyak orang yang menanam pandan sendiri karena jika dibiarkan, akan tumbuh menjadi pohon kecil dengan panjang daun sekitar dua meter.

Berikut ini beberapa manfaat minum air rebusan daun pandan untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA: Ini Cara Mudah Buat Pandan Tiger Roll Cake

1. Meredakan rasa cemas

Daun pandan juga memiliki efek menenangkan untuk tubuh. Jika rutin meminum rebusan air pandan, maka hal ini bisa meringankan gejala cemas yang sering dialami.

BACA JUGA: 3 Tips Atasi Stres Karena Insomnia

Caranya ambil 3-5 daun pandan, potong-potong menjadi irisan tipis, masukkan ke dalam air mendidih.

2. Mengatasi diare

Daun pandan mengandung antibakteri dan antimikroba. Kedua kandungan ini bermanfaat untuk menyembuhkan infeksi yang terjadi pada lambung, termasuk saat sedang mengalami diare.

Caranya: minum rebusan air pandan setiap pagi dan sore hari hingga keadaan membaik.

3. Mengatasi insomnia

Senyawa alkaloid yang terkandung dalam daun pandan bisa menyembuhkan insomnia atau kesulitan tidur.

Ambil beberapa lembar daun pandan, seduh dengan air mendidih.

Tambahkan satu sendok makan madu, lalu minumlah selagi hangat.

4. Menyembuhkan demam

Sifat antibakteria pada daun pandan bisa mengatasi infeksi demam dalam tubuh.

Caranya taruh 2 sampai 3 lembar daun pandan di dua gelas air mendidih kemudian saring. Minum sebanyak dua kali sehari.

5. Menurunkan tekanan darah tinggi

Darah tinggi masih penjadi penyakit mematikan nomor satu di dunia versi WHO.

Caranya yaitu masukkan 2-3 gelas air ke dalam panci, tambahkan 3 gram daun pandan, masak hingga mendidih hingga airnya berkurang setengah.

Minum ramuan ini dua kali sehari, pada pagi dan sore hari secara rutin.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler