jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu masalah rambut yang bikin Anda tidak percaya diri ialah uban.
Bahkan, banyak anak-anak muda juga kini telah beruban. Uban bisa timbul karena beberapa hal.
BACA JUGA: Atasi Uban Rambut yang Mengganggu dengan 6 Pengobatan Alami Ini
Uban bisa timbul misalnya karena rambut sering diwarnai, sering stres, dan lainnya.
Hidrogen peroksida alami juga bisa menumpuk di rambut, memutihkan warnanya.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat Ini Aman Dikonsumsi Pasien Kanker Payudara
Nutrisi bisa membantu mencegah uban prematur, tetapi jika rambut Anda berubah warna akibat penuaan alami, tidak ada yang bisa dilakukan diet Anda untuk kamu.
Memasukkan beberapa makanan dalam makanan sehari-hari atau menerapkannya pada rambut bisa membantu memperlambat perkembangan uban yang tidak diinginkan tanpa merusak pigmentasi rambut alami.
BACA JUGA: Atasi Uban yang Mengganggu dengan 8 Bahan Alami Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Daun kari
Daun kari telah digunakan untuk manfaat pengobatannya yang manjur, yang membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan darah, yang membantu pertumbuhan rambut yang lebih baik.
Selain itu, aplikasi topikal pasta daun kari dengan bubuk fenugreek dan minyak kelapa sebulan sekali bisa membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
2. Ikan berlemak
Mengonsumsi makanan sehat seperti ikan berlemak kaya omega-3 setiap hari bisa membantu meningkatkan kadar protein, yang membantu regenerasi sel yang lebih baik dan juga mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh adanya radikal bebas.
Asam amino membantu pertumbuhan rambut yang lebih baik.
3. Teh hitam
Teh hitam bisa membantu rambut Anda agar menjadi semakin kuat, hitam, lebih bersinar dan lebih lembut.
Bisa digunakan dengan mencelupkan 3 hingga 5 kantong teh ke dalam 2 gelas air mendidih.
Setelah membersihkan rambut, bilas dengan campuran ini dan bilas dengan air biasa untuk melihat hasilnya.
4. Minyak kelapa
Memijat rambut Anda dengan minyak kelapa yang dicampur dengan minyak almond manis dalam proporsi yang sama adalah salah satu pengobatan rumahan untuk rambut beruban, yang dikatakan bisa mencegah rambut beruban prematur dan bahkan membalikkannya.
Ini terutama benar jika Anda memiliki rambut hitam.
5. Yodium
Makanan kaya yodium juga akan membantu Anda mempertahankan warna rambut, terutama jika dikombinasikan dengan tembaga.
Cara terbaik untuk meningkatkan yodium dalam makanan Anda adalah makan lebih banyak makanan laut seperti kepiting, lobster, dan tuna.
6. Jahe, madu, dan wortel
Nutrisi lain untuk mencegah atau menghilangkan uban adalah minuman yang terbuat dari jus wortel segar, parutan jahe dan sedikit madu mentah.
Minuman tersebut harus diminum secara teratur setiap hari dan dikenal sebagai cara mencegah uban.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa