jpnn.com, BEKASI - Vicky Burky, mengajak masyarakat untuk hidup sehat dengan cara yang sederhana.
Salah satunya, dengan melakukan senam aerobic maupun zumba untuk membakar kolesterol di dalam tubuh.
BACA JUGA: Sering Duduk Seharian? Yuk Kurangi Risiko Sindrom Dengan Cara ini
“Kalau sehat gampang, senam adalah cara sederhana. Tapi, jangan baru sedikit olahraga sudah mengeluh berat badan tidak turun-turun,” kata Vicky kepada GoBekasi, Jumat (25/8) saat ditemui di Bekasi Super Fit Festival 2017.
Vicky bahkan sudah menggeluti olahraga ini sejak 1987. Karena itu, di usianya yang sudah menginjak 52 tahun dirinya masih terlihat segar bugar.
BACA JUGA: Daan Mogot City Ajak Lawan Kanker Dengan Lari dan Kung Fu
“Selain aktif di aerobic, saya sekarang juga ikut full dance, sebenarnya sekarang lebih aktif di full dance, dan sudah ada studio mengajar,” katanya.
Bedanya dengan aerobic kata Vicky, full dance melakukan gerakan-gerakan yang lebih cepat dan teratur.
BACA JUGA: Pangarmabar Dari Masa Ke Masa Gelar Olahraga Bersama
“Sehingga pembuluh darah normal, darah mengalir, badan sehat. Sekarang terlihat kekar juga,” tutur Vicky.
Meski begitu, apa pun jenis olahraganya menurut Vicky hal itu bagus asal dilakukan dengan benar.
“Tapi sebenarnya, tujuannya adalah sama, ya, olahraga. Olahraga macam-macam, bisa bentuk body, sehat, dan banyak hal posotifnya,” tandas Vicky.(kub/gob)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Berolahraga di Bawah Terik Sinar Matahari Tidak Banyak Membantu?
Redaktur & Reporter : Yessy