jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi susu. Susu mengandung berbagai kandungan gizi dan nutrisi.
Tentu saja susu sangat baik untuk kesehatan tubuh. Seperti, meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan gigi, membantu pembentukan otot dan sebagainya.
BACA JUGA: Jangan Terlalu Sering Konsumsi Susu Kental Manis, Ini 5 Bahayanya
Anda juga pasti sering konsumsi susu dengan beberapa makanan lain.
Konsumsi susu dengan beberapa makanan memang enak, tetapi jangan sering Anda lakukan.
BACA JUGA: Konsumsi Sereal dan Susu Kurangi Risiko Gigi Berlubang
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Susu dan cokelat
BACA JUGA: Benarkah Konsumsi Gula dan Susu Memicu Jerawat?
Pasti kamu pernah mencampur susu dengan cokelat. Keduanya memang enak jika dicampurkan.
Namun, ternyata hal ini tidak baik karena asam oksalat pada cokelat tidak cocok dengan zat kalsium yang terkandung di susu.
Jika dicampurkan, maka kalsium tidak akan bisa larut, sehingga menyebabkan sakit perut dan diare.
2. Susu dan daging
Sejumlah penelitian mengatakan susu tidak baik dikonsumsi dengan sumber protein seperti daging.
Hal ini karena bisa menganggu masalah pencernaan bagi sebagian orang.
Namun, kenyataannya banyak yang mencampur masakan daging dengan susu.
Meskipun daging menjadi lebih empuk dan lezat, tetapi perpaduan protein berlebihan bisa menganggu kesehatan.
3. Susu dan ikan
Ikan juga merupakan sumber protein sama dengan daging. Oleh karena itu tidak baik jika ikan dikombinasikan dengan susu.
Selain itu, susu mempunyai efek pendinginan untuk tubuh sedangkan daging ikan memiliki dampak pemanasan bagi badan.
Jika dikonsumsi secara bersamaan, maka akan timbul alergi pada tubuh.
4. Susu dan nangka
Susu juga tidak baik bila dicampur dengan nangka. Bromelain yang terkandung di dalam nangka bisa memperburuk berbagai zat gizi dalam susu.
5. Susu dan alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak yang tinggi. Jadi jika dikombinasikan dengan susu yang kaya akan protein, akan ada kelebihan protein.
Hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, karena bisa menyebabkan asam urat dan diabetes.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany