jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI momongan tentu saja merupakan keinginan pasangan suami istri.
Bagi ibu hamil, mengandung bayi yang sangat dia dambakan tentu membuatnya harus menerapkan beberapa pola hidup sehat.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat Penambah Stamina, Pria Wajib Coba
Ibu hamil harus menjaga dan mengawasi apa saja makanan dan minuman yang mereka konsumsi.
Hal ini karena, tidak semua makanan dan minuman aman dikonsumsi oleh ibu hamil.
BACA JUGA: Keguguran, Pasangan ini Tetap Mesra
Salah mengonsumsi makanan dan minuman justru bisa meningkatkan peluang keguguran.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Makan Pisang untuk Ibu Hamil
1. Daging dan makanan mentah
Ibu hamil perlu untuk menghindari daging mentah atau kurang matang karena termasuk makanan yang bisa menggugurkan kandungan.
Ini termasuk pada semua jenis daging, baik untuk steak, daging cincang, salami, pepperoni, sampai sosis yang mudah dimasak.
2. Jeroan
Beberapa jenis jeroan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, misalnya hati, entah itu hati ayam, sapi, kambing.
Makan kebanyakan makan jeroan bisa menyebabkan penumpukan vitamin A dan mineral tembaga di dalam tubuh.
Kelebihan vitamin A dan copper bisa menjadi racun yang mengganggu perkembangan dan pertumbuhan janin.
3. Kafein
Terlalu banyak mengonsumsi minuman mengandung kafein bisa berpengaruh pada kondisi kesehatan janin, seperti menyebabkan keguguran dan berat badan lahir rendah (BBLR).
Kafein tidak hanya ditemukan di dalam kopi, tetapi juga terkandung di minuman bersoda, cokelat, dan teh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa