jpnn.com, JAKARTA - WANITA yang telah menikah tentu saja ingin sekali memiliki momongan.
Ibu hamil yang tengah mengandung tentu saja harus menerapkan pola gaya hidup.
BACA JUGA: 5 Obat Sakit Gigi yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
Jika Anda tengah hamil, tentu saja kamu harus mengetahui apa saja makanan dan minuman yang harus Anda hindari.
Jika Anda mengabaikannya, hal ini mungkin bisa meningkatkan risiko kamu mengalami keguguran.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Otak dengan Rutin Mengonsumsi 3 Makanan Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Kepiting
Kepiting merupakan makanan sarat dengan nutrisi, tetapi menyebabkan penyusutan rahim.
BACA JUGA: 3 Minuman Sehat yang Jangan Anda Konsumsi Saat Perut Kosong
Ini bisa berubah menjadi pendarahan genital atau keguguran.
Kepiting memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Karena itu, ibu hamil yang menderita tekanan darah tinggi atau pre-eklampsia harus menghindarinya.
2. Nanas
Wanita harus menghindari minuman seperti jus nanas. Buah ini bisa menyebabkan kontraksi, yang bisa menyebabkan keguguran.
Nanas juga bisa menyebabkan diare atau alergi. Ini mengandung bromelain yang memiliki kemampuan untuk melunakkan rahim dan menghasilkan aborsi.
Setelah tiga bulan pertama, ibu hamil bisa sedikit memanjakan diri.
3. Pepaya
Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil, terutama pepaya varietas hijau.
Pepaya mentah dikemas dengan enzim yang bisa memicu kontraksi rahim, yang menyebabkan keguguran.
Wanita hamil harus menjauhkan diri dari pepaya hijau karena meningkatkan risiko keguguran tiga kali lipat.
4. Teh hijau dan kafein
Secangkir teh hijau mengandung 200gm kafein, di situlah letak kebenaran pahitnya.
Itu meresap ke dalam ASI dan bisa memengaruhi bayi. Kopi juga harus menjadi bagian dari daftar minuman yang tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan.
5. Daging olahan
Hampir semua jenis daging olahan, termasuk sosis tidak boleh dikonsumsi ibu hamil.
Daging mungkin mengandung perasa dan warna buatan, sehingga memengaruhi bayi.
Selain itu, daging olahan disimpan cukup lama di supermarket sehingga meningkatkan risiko keguguran.
6. Apel liar
Apel liar memiliki rasa asam, pahit, dan manis. Ini adalah alasan bagus mengapa wanita hamil suka mengunyahnya.
Namun, mereka tidak baik untuk Anda. Mereka berpotensi merangsang rahim, menyebabkan kontraksi rahim yang menyebabkan kelahiran prematur dan keguguran.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa