jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli menganjurkan kita semua agar mengonsumsi berbagai sayuran setiap hari.
Ada berbagai sayuran sehat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi.
BACA JUGA: 6 Manfaat Kangkung, Bantu Usir Penyakit Ini
Mulai dari sayur kangkung, bayam, kol, brokoli, daun pepaya, daun singkong, dan lainnya.
Meski sayuran ini sangat bermanfaat, tetapi kangkung memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Brokoli, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
Pasalnya, bila kangkung dikonsumsi berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Manfaat Jus Seledri, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
1. Alergi
Kangkung juga mengandung magnesiun yang cukup tinggi. Sehingga bisa memicu terjadinya alergi pada sebagian orang.
Kemunculan alergi ditandai dengan rasa gatal dan ruam merah di kulit dan kepala mengalami pusing.
2. Asam urat
Kangkung ternyata memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Zat itu bisa memicu dan memperparah penderita penyakit asam urat.
Oleh sebab itu, sebaiknya tidak berlebihan dalam mengonsumsi kangkung.
3. Mengantuk
Mengonsumsi kangkung secara berlebihan bisa menimbulkan seseorang bisa mengantuk.
Sebab, ada kandungan kalium yang tinggi dalam sayuran itu. Efeknya memengaruhi sistem saraf pada bagian kepala.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany