jpnn.com, JAKARTA - SERAI dan jahe telah lama digunakan tidak hanya sebagai bumbu masakan, tetapi juga sebagai ramuan herbal untuk mengatasi berbagai penyakit.
Nah, berikut ini beberapa manfaat minum air rebusan serai campur jahe, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Manfaat Mandi Malam dengan Air Rebusan Serai
1. Mencegah berbagai penyakit berbahaya
Baik jahe maupun serai, merupakan rempah yang kaya akan antioksidan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jahe untuk Kecantikan Kulit Wanita
Antioksidan adalah senyawa yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih.
Radikal bebas sendiri bisa memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya.
BACA JUGA: 2 Manfaat Jahe Merah untuk Pencernaan
Seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.
2. Menyehatkan pencernaan
Minum air rebusan serai bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut, mau pun masalah pencernaan lainnya.
Menurut penelitian, serai juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.
3. Meredakan peradangan di tubuh
Minum air rebusan serai dan jahe juga bisa menbantu meredakan peradangan di tubuh, karena keduanya memiliki sifat antiinflamasi.
Inflamasi atau peradangan biasanya terjadi akibat infeksi bakteri, pola makan yang kurang sehat, hingga alergi.
4. Menyeimbangkan gula darah
Rebusan serai dan jahe bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami diabetes.
Rempah yang satu ini akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang ada di tubuh.
Itu sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes.
5. Menurunkan berat badan
Baik jahe mau pun serai dinilai bisa membantu menurunkan berat badan.
Manfaat ini bisa lebih terasa apabila diiringi dengan menjalani pola makan sehat dan olahraga teratur.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany