jpnn.com, JAKARTA - SELAMA ini, Anda hanya mengenal serai sebagai rempah dalama masakan.
Namun tahukah Anda, air rebusan serai juga bisa bermanfaat jika digunakan sebagai air mandi malam.
BACA JUGA: 7 Khasiat Minum Air Rebusan Serai Campur Jahe
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, serai mengandung beberapa antioksidan, yang bisa membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.
Menurut laman Genpi.co, di dalam sebatang serai terdapat berbagai macam vitamin yang berguna bagi tubuh.
BACA JUGA: Atasi Tekanan Darah Tinggi, Ini 6 Manfaat Teh Serai Campur Lemon
Serta mineral dan zat-zat yang penting seperti kalsium, magnesium, potasium, dan fosfor.
Manfaat daun serai telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional.
BACA JUGA: Mandi Malam Picu Rematik, Fakta atau Mitos?
Baik tanaman dan ekstraknya telah digunakan untuk penyedap masakan serta untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad.
Batang serai juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi dan inilah alasan serai sering digunakan sebagai bahan dasar minyak aromaterapi untuk relaksasi.
Air hangat hasil rebusan serai bisa digunakan untuk mandi. Tujuannya untuk memberi efek relaksasi pada tubuh yang lelah.
Kadar antioksidan dan mineral-mineral dalam serai bisa menenangkan otot-otot yang kejang, sendi yang nyeri, dan melancarkan peredaran darah.
Efek mandi serai akan terasa secara maksimal jika dilakukan sebelum tidur.
Karena kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas akibat fungsi relaksasi yang dimiliki oleh serai.
Mandi serai cukup dilakukan dengan merebus dua batang serai yang dimemarkan terlebih dahulu dengan 4 liter air panas.
Mandi serai setelah menjalani aktivitas yang padat seharian tentu sangat nikmat.
Selain menenangkan, mandi serai juga bisa mengurangi bau badan dan membuat kulit lebih halus.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa