10 Makanan dan Minuman Ini Baik untuk Kesehatan Jantung

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang melakukan diet jika ingin menurunkan berat badan.

Namun, diet yang dilakukan secara sehat ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Di antara banyak manfaat kesehatan dari diet bergizi, pengurangan risiko penyakit kardiovaskular menempati salah satu posisi terdepan.

Penyakit kardiovaskular adalah suatu kondisi yang memengaruhi jantung dan pembuluh darah seseorang.

Menurut statistik yang diterbitkan oleh American College of Cardiology, satu dari setiap empat kematian (25 persen) di Amerika pada tahun 2008 disebabkan oleh penyakit jantung.

Ada beberapa faktor risiko yang berkontribusi terhadap penyakit jantung.

Namun, pola makan yang tidak sehat adalah salah satu penyebab utama yang bisa dikontrol.

Jika Anda ingin memasukkan makanan sehat jantung ke dalam diet, berikut adalah daftar yang bisa membantu Anda.