10 Makanan yang baik Untuk Penderita Jantung

Para peneliti menemukan bahwa intervensi terapeutik dengan polifenol antioksidan yang terkandung dalam jus buah delima memiliki efek pencegahan dan korektif.

8. Lobak

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science menemukan bahwa banyak varietas lobak juga menawarkan banyak nutrisi, salah satunya adalah anthocyanin. 

Anthocyanin adalah kelompok nutrisi tanaman yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi serta sifat-sifat rileks pembuluh darah.

9. Kubis merah

Penelitian dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry menemukan bahwa mikroba yang tumbuh dari kubis merah bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Para peneliti menemukan bahwa mikroba kubis merah menurunkan lipid dan senyawa peradangan yang disebut sitokin yang terkait dengan penyakit jantung.

10. Rosemary