11 Manfaat Minum Teh yang Luar Biasa, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

6. Meningkatkan kewaspadaan mental

Teh mengandung kafein dalam jumlah kecil. Kandungan kafein ini dapat meningkatkan kewaspadaan, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin tetap tajam mental sepanjang hari.

7. Mengurangi stres

Banyak orang menemukan hiburan dalam secangkir teh hangat selama masa-masa stres.

Tindakan menyeduh dan menyeruput teh bisa memberikan efek menenangkan yang meningkatkan relaksasi dan mengurangi kecemasan.

8. Kesehatan mulut yang lebih baik

Teh mengandung fluoride dan tanin yang bermanfaat untuk kesehatan mulut.

Namun teh, bila dikonsumsi tanpa gula atau bahan tambahan berlebihan, bisa menjadi minuman yang ramah gigi.

9. Membuat Anda tetap terhidrasi

Teh berkontribusi terhadap asupan cairan harian, mendukung hidrasi sekaligus menawarkan alternatif rasa untuk air biasa.

10. Baik untuk kekebalan tubuh

Teh, khususnya teh herbal, bisa memberikan manfaat meningkatkan kekebalan tubuh dengan memperkuat pertahanan tubuh.

11. Meningkatkan kesehatan kulit

Kandungan antioksidan yang tinggi pada teh bisa membuat kulit menjadi lebih sehat.