3 Bahan Alami Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat

Bawang putih juga bisa dikonsumsi sebagai suplemen makanan, yang terbaik adalah ekstrak bawang putih tua.

2. Ginseng

Beberapa penelitian, termasuk yang diterbitkan dalam Journal of American Society of Hypertension tahun 2014, menunjukkan bahwa asupan Panax ginseng menurunkan kekakuan arteri serta tekanan darah sistolik dan diastolik pada individu sehat.

3. Jahe

Di antara banyak artikel lainnya, artikel tahun 2019 di Phytotherapy Research menunjukkan bahwa asupan jahe menurunkan tekanan darah.

Jahe bersifat antiinflamasi dan membantu produksi oksida nitrat.(genpi/jpnn)