Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

3 Bahaya Makan Buah Bit Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini

Selasa, 28 Januari 2025 – 09:43 WIB
3 Bahaya Makan Buah Bit Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini - JPNN.COM
Buah bit. Foto: Istimewa

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengonsumsi buah bit? Bit merupakan salah satu buah yang baik untuk kesehatan.

Pasalnya, buah bit memiliki komponen nutrisi yang sangat baik, meliputi banyak vitamin, mineral, dan antioksidan penting.

Terdapat pula kandungan betalains, yaitu senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan.

Para peneliti telah meneliti hubungan antara konsumsi bit dengan beberapa efek baik pada kesehatan.

Efek yang dimaksud di antaranya penurunan tekanan darah, berkurangnya peradangan, dan lain sebagainya.

Meski bermanfaat, mengonsumsi buat bit yang berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk bagi tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Masalah Perut

Orang yang punya penyakit yang berkaitan dengan indeks glikemik harus menghindari buah bit karena bisa menyebabkan kembung dan kram.

Ada beberapa efek samping mengonsumsi buah bit secara berlebihan untuk kesehatan dan tidak aman untuk penderita penyakit ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Close menu