3 Buah yang Bantu Anda Tidur Lelap Tanpa Ada Gangguan

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK sedikit orang yang mengalami gangguan tidur pada malam hari.

Hal ini jika dibiarkan akan mengakibatkan terjadinya insomnia.

Bila terus mengalami gangguan tidur, hal itu akan menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Nah, untuk mengatasi gangguan tidur tersebut, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan.

Beberapa buah dipercaya ampuh menghilangkan gangguan tidur. Penasaran buah apa saja?

Berikut ulasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kiwi

Buah pertama yang bisa menghilangkan gangguan tidurmu adalah buah kiwi.