3 Cara Menciptakan Durasi Tidur yang Sesuai
Jumat, 23 November 2018 – 04:52 WIB
3.Konsultasikan pada dokter
Jika Anda merasa sering mengantuk atau butuh waktu tidur yang lebih banyak daripada orang kebanyakan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Hal ini bertujuan untuk menyelidiki apakah ada suatu penyakit yang mendalangi rasa kantuk yang Anda miliki.
Hindari terlalu banyak tidur di akhir pekan jika tak ingin kesehatan Anda terancam. Terapkanlah pola tidur teratur, dengan kualitas dan kuantitas yang sesuai dengan anjuran.(NB/ RVS/klikdokter)