3 Cara Mudah Mendapatkan Perut Six Pack

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI perut langsing dan rata merupakan impian setiap wanita.

Namun, selain langsing dan rata, memiliki perut six pack juga bisa membuat tubuh Anda terlihat seksi.

Lantas, bagaimana cara membuat perut six pack yang perlu kamu lakukan?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Perbanyak asupan protein

Protein adalah nutrisi penting untuk membentuk otot dan membakar lemak pada tubuh.

Manfaat protein untuk otot ini bisa terjadi karena protein membantu memperbaiki kerusakan otot setelah olahraga. Dengan begitu, otot perut makin besar dan kuat.

2. Makan karbohidrat setelah olahraga