3 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan yang Bisa Menurunkan Kekebalan Tubuh

Kafein memblokir reseptor adenosin di otak dan hal ini membuat otak lebih waspada.

Dengan lebih banyak reseptor yang tersedia, efek kafein melambat yang membuat Anda lesu dan memengaruhi tidur di penghujung hari.

Dalam jangka panjang, bisa menyebabkan insomnia. Kurang tidur kembali meningkatkan kadar kortisol dan menekan sistem kekebalan tubuh.(fny/jpnn)