3 Khasiat Air Daun Salam, Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Tinggi serat

Daun salam adalah sumber serat yang sangat baik yang membantu Anda merasa kenyang dan meningkatkan pergerakan usus, yang penting dalam pengelolaan berat badan.

Daun salam tidak hanya membantu pencernaan dan buang air besar, tetapi juga membantu menjaga perut tetap kenyang.

Akibatnya, mencegah makan berlebihan atau makan makanan tidak sehat secara berlebihan.

2. Meningkatkan sistem pencernaan dan kesehatan usus secara keseluruhan

Serat dalam daun salam membantu pergerakan usus yang lebih baik dan membantu pencernaan yang lebih baik.

Pencernaan yang baik sangat penting untuk menurunkan berat badan karena membantu penyerapan nutrisi yang lebih besar, sehingga membantu menghindari penambahan berat badan.

Karena kandungan kalsiumnya yang tinggi, daun salam juga dianggap bisa menjadi pembakar lemak.

3. Meningkatkan metabolisme Anda

Metabolisme yang baik yang membakar kalori yang Anda konsumsi setiap hari sangat penting dalam perjalanan penurunan berat badan kamu.