3 Khasiat Minyak Zaitun, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik

jpnn.com, JAKARTA - MINYAK zaitun merupakan salah satu herbal populer yang telah lama terkenal akan manfaat sehatnya.

Anda bisa menggunakan minyak zaitun dalam berbagai cara. Anda bisa langsung mengonsumsinya, digunakan sebagai minyak sehat untuk menggoreng, atau ditambahkan ke dalam salad.

Minyak zaitun itu sendiri ialah merupakan minyak yang diolah dari pohon zaitun.

Selain baik untuk kesehatan tubuh, minyak zaitun yang kaya akan lemak sehat ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kecantikan kulit dan rambut.

Jika Anda mulai dari sekarang mengganti asupan lemak jenuh dengan pasokan lemak sehat seperti dalam minyak zaitun, kamu bisa memperoleh sejumlah manfaat. Apa saja itu?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Memelihara kesehatan jantung

Minyak buah zaitun menjadi bagian pokok yang tak bisa dilepaskan dari diet Mediteranian yang terbukti sehat bagi jantung.

Pasien penyakit jantung yang menjalani diet Mediterania juga dikaitkan dengan risiko kematian yang rendah akibat penyakitnya.