3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Teh Serai, Cegah Penyakit Kronis Ini Menyerang Anda

1. Memberikan sifat antioksidan dan antimikroba

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Agriculture and Food Chemistry, serai mengandung antioksidan yang bisa membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit, meningkatkan tingkat kekebalan tubuh, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Sifat antimikroba teh ini menangkal bakteri, sehingga mencegah kerusakan gigi, dan meningkatkan kesehatan mulut.

2. Membantu mengurangi peradangan

Peradangan dikaitkan dengan perkembangan penyakit kesehatan, seperti penyakit jantung dan pernapasan, serta memperparah luka.

Dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, memberikan sifat antiinflamasi.

Oleh karena itu, menambahkan teh ini ke dalam rutinitas harian Anda, bisa membantu mencegah timbulnya masalah kesehatan yang serius, melawan infeksi, dan memberikan ketidaknyamanan akibat luka dan bengkak.

3. Membantu pencernaan

Berjuang dengan sakit perut? Maka jangan khawatir, karena secangkir teh serai hangat bisa membantu meringankan kram, dan meredakan sembelit.

Teh serai ini juga dikaitkan dengan penanganan tukak lambung dan peningkatan pergerakan usus sehingga memperlancar pencernaan.

Ini menyeimbangkan refluks asam, menjaga tingkat pH, dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.(fny/jpnn)