3 Manfaat Ajaib Kulit Semangka yang Perlu Anda Ketahui

2. Menyehatkan prostat

Buah semangka merupakan sumber likopen yang sangat baik, bahkan kandungannya lebih tinggi daripada di tomat atau sayuran lainnya.

Likopen merupakan antioksidan yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit, jantung, dan menangkal kanker prostat.

3. Meningkatkan kebugaran saat berolahraga

Baik jus semangka alami maupun yang diperkaya dengan tambahan citrulline memberikan efek perubahan pada laju detak jantung dan tingkat nyeri otot yang makin menurun.

Ini disebabkan karena kandungan citrulline pada buah semangka secara utuh bisa membantu sintesis nitrat oksida dan meningkatkan aliran glukosa dalam otot rangka.

Sehingga, kelelahan otot dan tingkat stres pada atlet cenderung menurun.

Cobalah untuk memakan kulit semangka sebelum berolahraga agar Anda lebih bertenaga dan bugar.