3 Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari, Silakan Dibaca Baik-Baik

jpnn.com, JAKARTA - Mandi air hangat di pagi hari bukanlah kegiatan pertama yang dilakukan oleh sebagian masyarakat.

Selain bisa menyegarkan badan, mandi dengan air hangat rupanya memiliki manfaat bagi kesehatan.

Namun, dalam konteks kebiasaan mandi pagi pakai air hangat, mungkin sudah akrab dengan onsen, pemandian air panas di Jepang yang populer itu.

Ritual mandi air hangat yang sudah jadi kebiasaan umum yang dilakukan oleh semua orang di seluruh dunia.

Sebab, bisa memberikan banyak manfaat. Berikut ulasannya:

1 Bermanfaat bagi kesehatan emosional secara keseluruhan

Mandi pagi hari memberikan manfaat unik, antara lain bisa menenangkan sistem saraf, sekaligus meredakan stres, amarah, dan depresi.

Bahkan kalau jika mandi air hangat, kegiatan tersebut menghasilkan hormon oksitosin.

Dengan kata lain mandi air hangat di pagi hari membantu Anda menghadapi kegiatan harian dengan tenang dan rileks.