3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ penting yang harus selalu dijaga kesehatannya.

Cara menjaga kesehatan jantung sebenarnya cukup mudah, misalnya saja dengan rutin melakukan olahraga.

Cara menjaga jantung agar tetap sehat bisa juga dilakukan dengan memilih minuman yang sehat pula.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Susu dan yoghurt

Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yoghurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.

Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Jus buah dan sayur

Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat.

Kamu juga bisa memilih air kelapa sebagai minuman untuk jaga jantung yang sehat.