3 Penyebab Tubuh Sering Pegal Linu

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang sering Anda rasakan setelah melakukan pekerjaan adalah tubuh pegal linu.

Tubuh pegal linu ini tentu membuat Anda sulit melakukan kegiatan lain kamu.

Tahukah Anda, ada beberapa penyebab tubuh sering pegal linu?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Cedera otot

Keseleo atau cedera otot yang menyerang tendon atau ligamen biasanya menyerang area kaki.

Kondisi ini bisa menjadi penyebab pegal linu. Tingkat keparahannya bervariasi, ada otot yang hanya meregang, tetapi ada juga yang sampai robek sebagian maupun seluruhnya.

2. Stres

Baik stres fisik maupun mental, keduanya sama-sama memicu tekanan pada otot-otot dalam tubuh.

Tanpa disadari, tubuh akan secara tiba-tiba (refleks) melindungi tubuh dari cedera maupun rasa sakit.