3 Suplemen Penambah Stamina yang Aman Anda Konsumsi

jpnn.com, JAKARTA - KEGIATAN yang padat bisa membuat stamina seseorang menurun drastis.

Stamina yang menurun ini tentu saja bisa membuat Anda enggan melakukan kegiatan kamu.

Stamina yang menurun membuat Anda hanya ingin tidur atau bermalas-malasan saja.

Jika Anda ingin meningkatkan stamina, rutin olahraga, mengonsumsi berbagai makanan dan minuman bisa membantu.

Namun tahukah Anda, ada beberapa jenis suplemen penambah stamina yang bisa kamu konsumsi?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Coenzyme Q10 atau CoQ10

Suplemen yang mengandung CoQ10 bisa menjadi salah satu pilihan bagi kamu yang sedang merasa kelelahan dan ingin meningkatkan kembali energinya.

Selain dalam bentuk suplemen, CoQ10 juga bisa ditemukan di ikan, daging, dan kacang-kacangan, meski jumlahnya tidak signifikan.