4 Bahaya Makan Minyak Ikan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - MINYAK ikan merupakan salah satu suplemen populer yang bisa dikonsumsi siapa saja, bahkan anak-anak.

Minyak ikan mengandung docosahexaenoic acid atau DHA untuk menunjang perkembangan sistem saraf manusia.

Namun, tahukah kamu bila konsumsi minyak ikan berlebih bisa meningkatkan resiko penyakit serius?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Gula darah tinggi

Konsumsi minyak ikan berlebih bisa menaikan kadar gula darah.

Asupan 8 gram asam lemak omega-3 setiap hari mampu meningkatkan 22 persen gula hingga menyebabkan seseorang mengidap penyakit diabetes tipe-2.

Maka, sangat disarankan konsumsi minyak ikan sesuai kebutuhan saja.

2. Pendarahan

Gusi berdarah dan mimisan bisa menjadi salah satu efek samping kelebihan minyak ikan dalam tubuh.