4 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Tidur Anda Bakalan Terganggu

jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman populer kesukaan banyak orang.

Anda bisa minum teh begitu saja atau dicampur dengan madu dan creamer.

Teh disebut memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan, mulai dari mengurangi stres hingga menjaga kesehatan jantung.

Meski demikian, teh juga bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Gangguan tidur

Teh memiliki kandungan kafein yang mampu memengaruhi hormon melatonin yang bisa mengatur siklus tidur.

Maka dari itu, terlalu banyak mengonsumsi teh bisa menimbulkan imsomnia dan bisa merusak kualitas tidur.

2. Mual

Minum teh secara berlebihan bisa memicu rasa mual, karena kandungan tanin di dalamnya.